Träningsvärk.

Jag har en sån träningsvärk efter senaste friskispasset. Det kanske i och för sig inte är så konstigt eftersom jag i huvudsak har tränat löpning de senaste tre-fyra månaderna. Kroppen blir väldigt stark av det, speciellt bålen. Men det är också många muskelgrupper som inte blir lika tränade. Jag gympade i tisdags, men det är först idag som jag känner av den värsta träningsverken. Det brukar vara så för mig att det känns två dagar efteråt. Fast rätt skönt är det med träningsvärk! Då känner man sig iallafall tränad.


Något som jag nästan aldrig gör är att väga mig. För jag tycker inte att man ska titta sig blind på vikten. För beroende på vad man tränar och vilken muskelmassa man har så skiljer vilken sig åt. Även fast två personer ser lika stora ut. Muskler väger mer än fett. Jag ser nog ungefär likadan ut som jag gjorde i vintras. Fast nu vägde jag 4 kg mindre. Så det måste bero på att jag har mindre muskler bara.